为进一步提高干部教育培训针对性和实效性，提升干部职工的心理健康水平，使之更有效地应对工作和生活压力，迎接各项新挑战，结合工作需要，12月8日上午我局利用“商务大学堂”平台举行一场以心理调适为主题的心理知识讲座，局机关及下属单位近百名干部职工参加了学习。

　　本次知识讲座邀请到苏亚玲教授为我们授课。苏亚玲教授是国家职业心理咨询师、高级考评员，中科院和省、市心理领域方面的专家，现任东莞理工学院知行学院执行院长，东莞市心理咨询师协会会长，在心理辅导和心理咨询等方面有丰富的工作经验。

　　讲座上，她以心理学与生活、工作、情感、家庭和谐为主题，详细介绍了心理健康的概念及标准、心理健康现状、公职人员易面临的心理健康问题及主要影响因素。通过案例分析，从专业的角度讲解了当前人们面临的心理问题以及产生原因，并就如何解决社会、工作、家庭压力等给予了科学的指导和建议。还通过一些简单的方式告诉大家如何改善自身的健康状况，在工作和生活中如何自我调节，以达到良好的工作生活状态，为我局干部职工做了生动的讲解和分享。

　　讲座结束后，大家纷纷表示从讲座中学到了很多知识，掌握了应对压力和解决心理问题的方法技巧，从而能够坦然面对挫折和逆境，不断提高心理素质，有助于今后以健康向上的心态面对工作和生活。